Livello Intermedio – Modulo 3 – Lezioni Pratiche

Facciamo lezione insieme perché la pratica su noi stessi è fondamentale per sentire su di noi il carico, l’intensità e la fluidità delle nostre sequenze. Sono tre le lezioni dell’intermedio: una fedele al repertorio, il cui obiettivo è imparare il repertorio stesso; una stile fitness il cui obiettivo è aumentare la resistenza muscolare, semplificando l’esercizio e creando dei circuiti di tonificazione; l’ultima è di mantenimento in quanto ha come obiettivo il mantenere la funzionalità dell’apparato muscolo scheletrivo senza aspettative di performance o progressioni di livello.