FBI PILATES EDUCATIONAL CORSE

Il corso FBI prevede due percorsi, uno a corpo libero o con piccoli attrezzi (Pilatness) adatto a coloro che intendono erogare lezioni di gruppo o lavori personalizzati all’interno dei Centri Fitness e l’altro (Pilates Equipment) adatto a chi ha deciso di promuovere un lavoro maggiormente legato al recupero funzionale con l’utilizzo di speciali attrezzature.

La tecnica Pilates promuove alcune macchine adatte ad eseguire gli esercizi ideati dal suo inventore; le più famose sono ilReformer e laCadillac. Esse funzionano grazie ad un sovraccarico fornitoda molle a resistenza variabile che vengono utilizzate o per creare un carico di lavoro o per facilitare l’esecuzione di alcuni movimenti. Gli esercizi possono risultare più o meno intensi in funzione di comevengono utilizzate le resistenzeo di come viene posizionato il corpo.
Queste attrezzature sono ottimali per tonificare i muscoli e migliorare la postura. La maggior parte degli esercizi sono riproducibili a corpo libero o grazie a piccoli attrezzi come bande elastiche, ring, spine corrector, palle di piccole o grandi dimensioni e Roll.

Da queste considerazioni nascono due percorsi educativi: Pilatness e Pilates Equipment in grado di offrire nozioni teorico pratico per poter padroneggiare, adattare o diversificare la tecnica.

E’ il corso promosso da FBI ed ideato da coloro che, lavorando da anni nel settore Fitness ed essendo profondi conoscitori della tecnica, hanno applicato i concetti alle lezioni di gruppo ed al Personal Training con l’obiettivo di fornire una visione globale del Pilates. Rispettando i principi, gli esercizi e gli obiettivi, questo corso rivisita la tecnica rendendola, sicura, versatile e vicina alle esigenze dell’utente dei Fitness Club. La comunicazione ed i media hanno creato molta confusione attorno a questa metodologia al punto che, il Pilates, viene venduto a volte come ginnastica dolce a volte come lavoro di condizionamento muscolare.Sia l’una che l’altra cosa sono vere solo, la completa comprensione della tecnica, la corretta applicazione delle basi, l’appropiatadidattica di insegnamento e un efficace programmazione delle lezionivengono rispettate ed adattate ai canoni ed i parametri del fitness. Il lavoro proposto nel corso è indicato sia per lezioni collettive che per allenamenti personalizzati.

Pilatness Instructor I livello
Il percorso prevede un primo modulo suddiviso in quattro giornate di corso (due week end) che certifica il Pilates Instructor I livello. Il programma prevede il lavoro al tappetino (Mat Work) a corpo libero o conl’utilizzo di piccoli attrezzi.
Le prime due giornate, pongono le basi della tecnica analizzando dal punto di vista teorico e pratico gli esercizi, la struttura delle lezioni, la scomposizione degli esercizi, i formati di lezione, i principi e la respirazione. Grazie alle prime due giornate si è in grado di erogare lezioni per classi principianti e di adattarle a classi che richiedono un lavoro di condizionamento muscolare o di mobilità articolare in grado di prevenire patologie della schiena (back school)
Il secondo week end conclude un primo ciclo di lavoro al tappetino (mat work) e prevede l’utilizzo di piccoli attrezzi (banda elastica e ring), oltre agli esercizi di livello intermedio e a strutture di lezioni a routine che si sono dimostrate oltre che efficaci estremamente commerciali.

L’istruttore di I livello è in grado di padroneggiare la tecnica adattandola sia classi fitness che a lavori personalizzati. Il primo percorso, ricco di lezioni pratiche ed esercitazioni è ideale per coloro che vogliono avvicinarsi ed iniziare ad approfondire la tecnica.

Pilatness Instructor II livello
Il secondo modulo, della durata di quattro giornate (due week end,approfondisce ed evolve la tecnica grazie all’approfondimento delle nozioni teorico pratiche in grado di gestire classi più esperte ed esigenti. Il primo week end trasferisce la tecnica alla stazione eretta (Standing Pilates) oltre a presentare protocolli specifici per alcune patologie della schiena, le lezioni ad alta intensità (Power Pilates) e gli esercizi per allievi avanzati.
Il secondo week end, che conclude il percorso, prende in considerazione l’utilizzo della Step Barrel (Spine Corrector) attrezzo ideale per le patologie della colonna vertebrale ed altri piccoli attrezzi come il Roll e la Fitball. Lo Spine Corrector si presta per innumerevoli protocolli di lavoro adatti al lavoro personalizzati o per classi di piccoli gruppi (5 -10 persone) con i quali svolgere allenamenti mirati e specifici.

Il Pilatness Instructor II livello è un professionista di elevata professionalità in grado di gestire sia il lavoro a corpo libero che l’utilizzo di quelle piccole attrezzature in grado di soddisfare sia le esigenze degli utenti delle lezioni di gruppo che coloro che si rivolgono all’allenamento personalizzato.

Il percorso prevede l’utilizzo, la conoscenza e la comprensione delle due attrezzature più famose della tecnica Pilates: Reformer e Cadillac

La struttura del Reformer è caratterizzata da un'intelaiatura di supporto su cui è posizionato un carrello mobile. La mobilità del carrello permette di lavorare contro la resistenza offerta da molle agenti tra il piano a carrello. Il carrello viene azionato grazie all’utilizzo degli arti inferiori che, agendo su una Barra Poggia Piedilo spostano o grazie a dei cavi, azionati dagli arti inferiori o superiori in grado di far scorrere il carrello sulla struttura portante.
Il programma d’esercizi previsto dal Metodo di Pilates si potrà svolgere in stazione supina, prona, seduta, eretta, in ginocchio;i n pratica tutti i tipi d’appoggio vengono presi in considerazione.
La particolarità del Reformer è quella di risolvere tale problema racchiudendo nella sua struttura di attrezzatura ginnica, estremamente pratica e versatile, vari elementi.

Tali elementi consentono una vasta gamma di utilizzazioni La Cadillac consiste in una intelaiatura a forma di lettino su cui è installata una struttura metallica che permette l'inserimento di molle ed accessori con diverse posizioni, altezze ed angolature.
Le molle si utilizzano opponendo vari tipi di resistenza al lavoro del soggetto.
La Tower integra la Cadillac ampliando la gamma degli esercizi eseguibili.
La Cadillac è nata per sviluppare la componente propriocettiva del lavoro neuromuscolare in fisioterapia.
Gli esercizi sono comunque inseribili nel programma generale del Metodo Pilates e realizzano un miglioramento del tono e dell’elasticità muscolare. Sono importanti anche gli utilizzi nella mobilizzazione della colonna vertebrale e nello stretching.

Reformer Instructor I Livello
Il percorso prevede un primo modulo suddiviso in due giornate di corso (un week end) che certifica il Reformer Instructor I livello. Il programma analizza gli esercizi per allievi principianti da proporre sull’attrezzatura, la didattica d’insegnamento, le manovre insegnanti, le variazioni applicabili agli esercizi ed i protocolli di lavoro per lezioni pesonalizzate e di gruppo. I requisiti consigliati sono un primo livello di Pilatness Mat Work che metta nelle condizioni di comprendere le basi ed i principi della tecnica.

Reformer Instructor II Livello
Il secondo modulo, suddiviso in due giornate di corso (un week end)approfondisce la tecnica e l’attrezzo proponendo esercizi per allievi di livello intermedio ed avanzato oltre a proporre formati di lavoro specifici per recuperi funzionali legati alle più comuni patologie della colonna vertebrale 

Cadillac Instructor I Livello
Il percorso prevede un primo modulo suddiviso in due giornate di corso (un week end) che certifica il Cadillac Instructor I livello. Il programma analizza gli esercizi per allievi principianti da proporre sull’attrezzatura, la didattica d’insegnamento, le manovre insegnanti, le variazioni applicabili agli esercizi ed i protocolli di lavoro per lezioni pesonalizzate e di gruppo. I requisiti consigliati sono un primo livello di Pilatness Mat Work che metta nelle condizioni di comprendere le basi ed i principi della tecnica.

CadillacInstructor II Livello
Il secondo modulo, suddiviso in due giornate di corso (un week end)approfondisce la tecnica e l’attrezzo proponendo esercizi per allievi di livello intermedio ed avanzato oltre a proporre formati di lavoro specifici per recuperi funzionali legati alle più comuni patologie della colonna vertebrale

Per le informazioni approfondite guardare la sessione Equipment Lab

L'efficacia dell'allenamento con il metodo di Pilates è dovuto essenzialmente al coinvolgimento della mente chiamata a plasmare il corpo è un metodo rivoluzionario di condizionamento fisico e mentale che trasforma la percezione del corpo rendendo più fluidi i movimenti e più equilibrata la postura.

Il metodo di Pilates aumenta la forza muscolare senza ipertrofizzare eccessivamente il muscolo, creando un corpo più longilineo e tonificato, con gambe snelle e addominali piatti. Con gli esercizi creati da Pilates si prende coscienza del proprio corpo, migliorando la postura e aumentando l'abilita nei movimenti e nel gesto atletico. Il metodo di J. Pilates infatti aumenta la flessibilità e l'agilità' migliorando la capacità funzionale nello sport.

Primo modulo
Durata del corso: 1 week end ( 14 ore di lavoro)
Costo del corso: € 180,00
Materiale consegnato: Manuale, Attestato

Secondo modulo
REQUISITI: Pilatness Instructor Primo modulo
Durata del corso: 1 week end ( 14 ore di lavoro)
Costo del corso: € 240,00
Materiale consegnato: Manuale, Banda elastica, Ring, Diploma

Agli istruttori Pilatness I Livello verrà riconosciuto uno sconto del 10% su tutte le manifestazioni ( promotour e Convention) organizzati direttamente da F.B.I.

Agli istruttori di primo livello verrà consegnato un codice d’accesso per poter visionare gratuitamente una sessione dedicata ad aggiornamenti teorici e pratici sul si www.fbiteam.it. Tale sessione gli permetterà di visionare e scaricare formati di lezione e aggiornamenti teorici legati alla materia Pilates.

Il loro nominativo verrà inoltre inserito, previa autorizzazione, nella banca dati relativa alle certificazioni che può essere consultata da operatori del settore e proprietari di Fitness Club

Il secondo livello rappresenta i assoluto il vero salto di qualità per coloro che intendono concludere un percorso formativo completo e che intendono utilizzare la tecnica a fini estetici e curativi. Un programma che prevede l’utilizzo sia di esercizi a corpo libero che, per complessità e qualità ricercate pone il corpo in un assoluto stato di controllo che esercizi con piccoli attrezzi in grado di creare un piccolo studio Pilates oltre alla possibilità di fornire ulteriori e validi possibilità di guadagno. Un percorso che conclude l’esplorazione di una tecnica complessa ed evoluta che apre le porte verso nuove prospettive di lavoro ed innesca una ricerca personale e professionale di qualità assoluta.

Primo modulo
REQUISITI: Pilatness Instructor Primo Livello
Durata del corso: 1 week end ( 14 ore di lavoro)
Costo del corso: € 180,00
Materiale consegnato: Manuale, Attestato

Secondo modulo
REQUISITI: Pilatness Instructor Primo Livello
Durata del corso: 1 week end ( 14 ore di lavoro)
Costo del corso: € 240,00
Materiale consegnato: 2 Manuali, Roll, Ball, Maglietta Pilates Instructor II, Diploma

Agli istruttori Pilatness II Livello verrà riconosciuto uno sconto del 20% su tutte le manifestazioni ( promotour e Convention) organizzati direttamente da F.B.I.

Agli istruttori di primo livello verrà consegnato un codice d’accesso per poter visionare gratuitamente una sessione dedicata ad aggiornamenti teorici e pratici sul si www.fbiteam.it. Tale sessione gli permetterà di visionare e scaricare formati di lezione e aggiornamenti teorici legati alla materia Pilates.

Il loro nominativo verrà inoltre inserito, previa autorizzazione, nella banca dati relativa alle certificazioni che può essere consultata da operatori del settore e proprietari di Fitness Club